究竟应该怎么样给宝宝吃盐?特别是在是1岁以内的小宝宝如何吃盐呢?6个月内的宝宝，辅食没适当加到食盐。对于1岁以内的婴儿食品不要再行额外水煮，因为天然食品中不存在的盐已能符合宝宝必须，再行额外水煮则有可能对宝宝危害。

对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽量地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不不应多达2克。

只不过，对于宝宝十分脆弱的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很可口，而这些食物也所含充足的盐。低盐饮食对宝宝的5大危害1、低盐饮食可使口腔唾液黏液增加，溶菌酶亦适当增加，不利于各种细菌、病毒在上呼吸道的不存在。2、低盐饮食后由于盐的渗入起到，可杀掉上呼吸道的长时间寄生菌群，导致菌群失调，造成发作。

3、低盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的交配，使其失去抗病能力。4、低盐饮食不会影响儿童体内对锌的吸取，不会造成孩子缺锌。

5、低盐饮食不会减轻宝宝的心脏、肾脏开销。宝宝的肾脏发育还不完善，足以渗入过多的盐。如果辅食中水煮过多，就不会减轻宝宝的肾脏开销，同时减少心脏开销，由此使肾脏和心脏功能损毁。而且，自小教导重盐的饮食习惯，长大后不更容易缺失，而重盐饮食习惯更容易引发高血压等疾病。

给宝宝吃盐尤其警告宝宝从母乳和牛奶中摄入的天然盐分早已能符合身体的必须。不要在给宝宝做到的菜水中水煮。全家总动员，多不吃酸甜饮食。

孩子的口味与家长有关，家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也不会激增。据理解，目前我国家庭的饮食中广泛含盐量微克。家长在给孩子打算膳食时，一定要留意增加盐的成分。宝宝1岁以后可以必要食用加碘盐，炒菜或做到汤时，待快熟或出有锅时再行放盐，这样效果更佳。

如果宝宝患上心脏病、肾炎和呼吸道病毒感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可使用“餐时水煮”的方法，即在菜肴起锅时较少水煮，或不水煮待菜肴烹饪好末端到餐桌时再行放盐。这样不会使盐仅有吸附在菜肴表面，只敲一点盐但不吃一起却不会有味道。宝宝夏季呕吐较多，或宝宝经常出现呕吐、呕吐时，宝宝的盐摄取量哈密顿平时额减少一些。

不应留意给宝宝从饮食中补足。南方讨厌不吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物不含钠量广泛低，宝宝应当尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应当尽量避免给宝宝食用。北方日常饮食多为咸香味，可必要提高口味，用甜、酸味替换咸味。

比如灵活运用蔗糖烹调糖醋风味菜，或用醋拌凉菜，既能填补咸味的严重不足，还可增进食欲。当你辄宝宝的成品辅食后，你不会实在一点不爱吃，没有味道，但这就是合乎宝宝口味的，你的体重与宝宝体重差距几倍，千万不要拿你的标准来辨别宝宝的口味。如果你不吃着适合，宝宝不吃就过韦斯了。原文地址：http://www.dashipin.com/News/2012/6/19208.。

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